あなたに八つ当たりする上司への対処法

何も関係ない人に八つ当たりする人を時々見かけます。例えば不機嫌な上司が部下に、親が子供に八つ当たりする。これは、自分より下の立場の人に対して行うことが多いのではないでしょうか。今日は、八つ当たりする上司から、部下の立場のあなた自身を守る方法についてお伝えします。

最初に自分の気持ちや心の居所が悪いのを、何かの理由を無理矢理作り、部下にいきなり横柄な態度を取り、自分のストレスをぶつける行為をする上司がいます。この時にあなたは、どのような気持ちになりますか？

腹を立てると、体に毒素が発生し、肉体的にも精神的にも良くない影響を受けるので自分自身が損をします。でもスルーできる人は、自分の体に与える影響は小さいですね。

でも、簡単にスルーなんかできないですよね。筆者も同じでした。完全なスルーはできませんが、客観的な物の見方で心を和らげることはできます。例えばあなたに八つ当たりする上司に対してアタマの中で

・ありがとう。あなたのおかげで私は成長する機会をいただきました。
・あなたにとって良いことが起きることを願います。
・感謝します。人生の勉強をさせていただきました。反面教師にさせていただきます。

私は、これらを心に念じることでかなりのストレスから解放されました。腹を立てるのはもったいない。上司の機嫌の悪さを八つ当たりされて、あなたも機嫌が悪くなってしまっては同じレベルになってしまいます。そう、あなたも私も彼らより上の次元なんです。

逆に、あなた自身の機嫌を良くすることを意識するだけで日々を楽しく、生きていくことができますね。

ご一読いただき、ありがとうございました。

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